Entrenamiento previo, ¿merece la pena la compra? ¡Sigue leyendo!

Por cada producto que lea, le daré los siguientes detalles, junto con mis comentarios.

Mi nombre es Tom y trabajo como cirujano ortopédico con experiencia en el tratamiento de atletas lesionados y personas sanas. Por el bien de este artículo, me estoy centrando en un grupo de personas que entrenan duro y entrenan a menudo: culturistas, atletas de fuerza, atletas recreativos, atletas que hacen todo tipo de ejercicio en sus vidas, y más. Existen muchos productos que afirman ayudarlo a ser más fuerte, más rápido y más efectivo. No voy a enumerar todos los productos, pero si lees algunas reseñas de un atleta o alguien que está buscando desarrollar músculo, o simplemente quiere ser más fuerte, los cubriré en detalle.

Si eres culturista, querrás un producto de entrenamiento con pesas que pueda ayudarte a desarrollar más músculo. No recomendaría un producto llamado "máquina de pesas" o "cinta de correr" (aunque es posible que desee uno de esos). Las máquinas de pesas son excelentes para entrenar tus bíceps, tríceps o antebrazos, pero no son muy efectivas para desarrollar tus hombros u otros grupos musculares clave. Si tiene un entrenamiento de tríceps, evitaría cualquier tipo de máquina de pesas (cinta de correr, press de banca, press de cabeza, fila de barra, etc.). También es importante tener en cuenta que la mayoría de los productos de entrenamiento con pesas en el mercado no están diseñados para trabajar todo su cuerpo.

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