Avdekket: Før trening - Dette er sannheten!

For hvert produkt du leser, vil jeg gi følgende detaljer sammen med mine anmeldelser.

Jeg heter Tom og jobber som ortopedisk kirurg med erfaring med å behandle både skadde idrettsutøvere og sunne mennesker. Av hensyn til denne artikkelen fokuserer jeg på en gruppe mennesker som trener hardt og trener ofte: kroppsbyggere, styrkeutøvere, fritidsidrettsutøvere, idrettsutøvere som gjør alle slags trening i livet, og mer. Det er mange produkter der ute som hevder å hjelpe deg å være sterkere, raskere og mer effektiv. Jeg har ikke tenkt å liste opp hvert produkt der ute, men hvis du leser noen anmeldelser for en idrettsutøver eller noen som ønsker å bygge muskler, eller bare vil være sterkere, vil jeg dekke dem detaljert.

Hvis du er en kroppsbygger, vil du ønske deg et vekttreningsprodukt som kan hjelpe deg med å bygge mer muskler. Jeg vil ikke anbefale et produkt som heter "vektmaskin" eller "tredemølle" (selv om du kanskje vil ha en av disse). Vektmaskiner er ypperlige til å trene biceps, triceps eller underarmer, men de er ikke veldig effektive for å bygge skuldre eller andre viktige muskelgrupper. Hvis du har en triceps-trening, vil jeg unngå alle typer vektmaskiner (tredemølle, benkpress, luftpress, vektstangrekke, osv.). Det er også viktig å merke seg at de fleste vekttreningsproduktene på markedet ikke er designet for å fungere hele kroppen din.

Nye meninger

4 Gauge

4 Gauge

Teresa Arias

Når det kommer til spørsmålet om pumping og kraft, kommer du sjelden rundt 4 Gauge - hvorfor er det...