Treino impulsionador | 10 dicas para os melhores resultados!

Para cada produto que você ler, darei os seguintes detalhes, juntamente com meus comentários.

Meu nome é Tom e trabalho como cirurgião ortopédico com experiência no tratamento de atletas lesionados e de pessoas saudáveis. Para o propósito deste artigo, estou focando em um grupo de pessoas que treinam duro e treinam com frequência: fisiculturistas, atletas de força, atletas recreativos, atletas que fazem todo tipo de exercício em suas vidas e muito mais. Existem muitos produtos por aí que pretendem ajudá-lo a ser mais forte, mais rápido e mais eficaz. Não vou listar todos os produtos disponíveis, mas se você ler algumas resenhas de um atleta ou de alguém que está procurando construir músculos, ou apenas quer ser mais forte, eu as abordarei em detalhes.

Se você é fisiculturista, deseja um produto para treinamento com pesos que possa ajudá-lo a construir mais músculos. Eu não recomendaria um produto chamado "aparelho de musculação" ou "esteira" (embora você possa querer um deles). As máquinas de musculação são ótimas para treinar seu bíceps, tríceps ou antebraço, mas não são muito eficazes para aumentar os ombros ou outros grupos musculares importantes. Se você tiver um treino de tríceps, eu evitaria qualquer tipo de aparelho de musculação (esteira, supino, supino, barra, etc). Também é importante observar que a maioria dos produtos de treinamento com pesos do mercado não foi projetada para trabalhar todo o seu corpo.

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