Booster träning, resultat efter 5 veckor. Ett av de bästa…

För varje produkt du läser ger jag följande information tillsammans med mina recensioner.

Jag heter Tom och arbetar som ortopedisk kirurg med erfarenhet av att behandla både skadade idrottare och friska människor. För den här artikelns skull fokuserar jag på en grupp människor som tränar hårt och tränar ofta: kroppsbyggare, styrksidrottare, fritidsidrottare, idrottare som gör alla typer av träning i deras liv och mer. Det finns många produkter där som påstår att de hjälper dig att bli starkare, snabbare och effektivare. Jag kommer inte att lista upp alla produkter där ute, men om du läser några recensioner för en idrottsman eller någon som vill bygga muskler eller bara vill bli starkare kommer jag att täcka dem i detalj.

Om du är en kroppsbyggare vill du ha en viktträningsprodukt som kan hjälpa dig att bygga mer muskler. Jag skulle inte rekommendera en produkt som kallas en "viktmaskin" eller en "löpband" (även om du kanske vill ha en av dem). Viktmaskiner är bra för att träna dina biceps, triceps eller underarmer, men de är inte särskilt effektiva för att bygga dina axlar eller andra viktiga muskelgrupper. Om du har ett triceps-träning skulle jag undvika alla typer av viktmaskiner (löpband, bänkpress, luftpress, skivstångsrad osv.). Det är också viktigt att notera att de flesta viktträningsprodukter på marknaden inte är utformade för att arbeta hela kroppen.

Nya åsikter

4 Gauge

4 Gauge

Teresa Arias

När det gäller problem med pumpning och kraft, kommer du sällan runt 4 Gauge - varför är det? Om du...